Egyik facebook bejegyzésünk kiválló viccével indítanám a decemberi szezonkezdetünket:  Mit eszik a vegetáriánus kannibál??? ... Decembernek van egy időszaka, amit annyira nem szeretek és ez a disznóvágás. Vegetáriánusként és állatvédőként valahogy mindig kényelmetlenül…

Akin valaha is volt már akár csak 5-10 kiló felesleg, az tudja nagyon jól, milyen megterhelő is egy, a szükségesnél lényegesen nagyobb méretű testet megmozgatni. Testünk nem arra lett tervezve, hogy fölösleges zsírtartalékokat cipeljen nap mint nap. Az elraktározott…

Igen találó, ám annál lefordíthatatlanabb kifejezés a „couch potato”, ami egész társadalmunkra egyre inkább jellemző – tisztelet a kivételnek. A kifejezés az amerikai szlengből ered, és eredetileg a kanapés életmódra, azon belül is a tévé előtti chipsevésre utal. Mára…

Korábbi cikkünkben több hozzászólónk is kifogásolta, hogy a paleo étrend tiltja a finomított szénhidrátokat. Ezúttal nem szólunk arról, hogy a diéták szabályait nem mi alkottuk meg, ahogyan megfeledkezünk arról is, hogy a legtöbb modern étrend általában a szénhidrátokat nem,…

A paleolit étrend napjainkban egyre elterjedtebbé válik Magyarországon. Ahogyan arra a közismert diéta elnevezése is utal, ez az étrend nem mai találmány, sőt. A lényege, hogy ha visszatérünk a kőkori étrendhez, akkor elkerüljük azokat a modern ételeket, amiket az emberi szervezet…