Cikkünk előző részében a két legismertebb pocakos tornát vettük szemügyre: a kismamatornát és a kismamajógát. Mindkettőt külön erre a mozgáskultúrára specializálódott oktató vezeti, így figyelembe véve egyesek korábbi problémáit, betegségeit végzik együtt, mindenkire…

A hidegebb idő beköszöntével egyre kevesebb időt töltünk a szabadban, lassan elmaradnak a csípős hideg miatt a hosszú séták, a kirándulások is ritkulnak. A kilók pedig szép lassan vándorolnak fel. Ráadásul ez hatványozott akkor, amikor egy pici baba fejlődik a pocakban, hiszen…