A modern kor egyik átka, hogy még a kiegyensúlyozott étkezés is vezethet minőségi éhezéshez. Az évek során felszedett túlsúly és az egyéb egészségkárosodások jelentős részéért ugyanis részben az életmód és a genetika, azonban jelentős részben, 43%-ban okozza a modern életmód.

Csökken a természetes tápanyagforrásokban a tápanyagmennyiség, így hiába is válogatjuk össze gondosan, fokozott odafigyelés mellett az étrendünket, a szervezetünk továbbra is éhezni fog. Hogyan éhezhetünk, miközben egészségesen próbálunk élni? Olvass tovább és tudd meg!